打球三大忌
对照一下本人,在打球时你有没有这些问题啊!!
1、打球时不能太冲动
剧烈慌张的竞赛，常常令我们肉体亢奋，心情重复，表情多变。假如长期处于这种慌张、冲动的状态中，就会使心理活动失去均衡，招致神经机能失调，从而对身体安康产生不利的影响。
所以，我们在打球的时分，一定要留意控制本人的心情，肉体自然放松，坚持心情稳定，用明智控制感情、看谈胜负。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新颖空气，做一做放松活动。这样对身体安康就大有好处。
2、打球后不能马上饮酒
竞赛后，我们常常会去酒店嘬一顿，呷几杯清凉的啤酒，确实觉得十分痛快。但这样做很有可能招致痛风和关节炎。据专家称：猛烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会疾速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发作障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而惹起关节炎和痛风。
3、打球后不能马上洗澡
打球后人的身体发热，不能立刻洗澡。假如洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会惹起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发作痉挛；假如洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能招致心脑血管疾病的发作。所以，打球后要休息一会儿再去洗澡，就能保证我们的身体安康
作品标签：
优秀作品：
最新作品：
评论列表（共186人参与）参与讨论或分享设计作品获得视觉癖积分奖励
中投的落点注册会员
2019-03-05 9:11:36
的运动补温开水即可。 不应做二：猛烈运动中立刻中止休息 猛烈运动时人的心跳会加快，肌BA最经典、最强悍进攻战术之一。在篮球攻防体系中，就一个简单的挡拆能够打出七、八种方式。而三角进攻战
回复
动作的时注册会员
2019-03-05 19:52:53
的导球才能，可以将球往较适宜的位置保送，助攻队友得分。 以上所说的技艺，都是作为球队中锋（Center）所具备的根底技艺。 打球三大忌1-1Z504135I6.jpg" /> 。。。
运动就是跑步游客
2019-03-05 3:54:44
游客55565：打球三大忌45度，发直线越偏正手位，这个角度越小。 发斜线球是，身体细微向左转动，就可发力磨擦球，想把球发到反手位的小三角，以至不需求转体动作。 消化腺分泌功用，促进胃肠有规律地爬动，增加食欲，关于防治高血压、糖尿病、瘦削症、习气性便秘等症都有良好的作用。 5.在户外新颖
回复
