足三里的准确位置图片(按足三里的禁忌)

发布时间：2021-07-19 18:24 所属分类：热门主题浏览次数：

　　足三里的准确位置图片

　　足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。

　　足三里穴的名词解释

　　足三里穴，经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。

　　别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经，合(土)穴。

　　“足三里穴”：“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘痛苦的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

　　足三里穴的成效与效果

　　第1步按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种晚年疾病都有很好的防治效果;

　　第2步按摩足三里能美容，按摩此穴能够谐和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是医治脾胃的穴道，脾胃好身体才能健康;

　　第3步足三里是足阳明胃经的穴道，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的成效;

　　第4步长按足三里，能调理身体免疫力，增强抵抗力，起到摄生保健的效果;

　　第5步按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠活动，加速身体脂肪消耗，到达减肥的意图。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，然后到达进补的效果。

　　足三里疗法注意事项

　　【艾灸疗法】：用艾条温和灸足三里穴5—10分钟，一天一次，能够医治腹胀腹痛、脚气、下肢不遂等。

　　【拔罐疗法】：用气罐留罐10—15分钟，隔天一次，能够医治中风、脚气、水肿、消化不良。

　　【刮痧疗法】：用面刮法刮拭足三里穴，以潮红发热即可，能够医治吐逆、腹胀、肠鸣、消化不良。

　　按足三里的禁忌

　　按摩足三里的禁忌有以下几点：第一点，不能够长期的按摩，不然会导致局部的皮肤呈现红肿、破溃等。第二点，足三里穴位处有显着的破溃，不要进行按摩，以防止呈现严峻的感染。第三点，在临床上足三里使用过程中也应该当心，特别关于孕妈妈更应该慎重的使用。按摩足三里能够显着的改进身体的疾病和症状，关于增强免疫力，调理脾胃，补中益气以及舒筋活络，作用都非常显着，特别是经过足三里能够促进胃肠的活动，关于改进的胃肠活动减慢而呈现的便秘，乃至患者呈现的腹泻，也能够经过足三里进行双向调理以及治疗。