如何在击球过程中坚持身体重心的稳定
在陪朋友练球的过程中我遇到一个这样的现象:球友在击球过程中不知不觉的就直起了腰,有时分还有明显的后仰,这样不但发不上力气,而且球的落点也控制不好,球容易出界或者下网。
我们在说打球的准备姿态时都说过,两膝微屈,含胸收腹,这么做的目的就是为了让上身坚持前倾,这样整个身体的重心才干坚持稳定。在击球时,才干合上力,把身体的力气用来击球。
在练习时坚持重心的稳定是比拟容易的,但是,在比拟慌张的竞赛中,大局部的球友都有不同水平的慌张,随着身体肌肉的慌张,就很容易遗忘去用重心打球,变成了抡胳膊打球了。也就呈现了上述我的球友的问题。那么如何去做呢?
我觉得能够从几个方面留意:一是,本人不时提示本人,每打几个球后,本人就自查一下,能否用重心击球了,能否有上身后仰呈现;二是,不论是发球,接发球,还是挪动中对峙球,都检查本人能否将重心放到了前脚掌;三是,留意放松,身体发紧了自然不容易控制重心;四是,打球留意迎前,特别是拉弧圈,这样重心自然就主动前移了。
如图王励勤对柳承敏的竞赛,1图为反手拉球,2图为正手劈长,大家察看他们两个运发动,不论是进攻方还是防卫的一方,其上身都是坚持前倾的姿态,这样才有利于快速挪动和发力攻球。
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影演出海报注册会员
2019-05-08 4:45:31
18px; width: 500px;" /> 完好 人在察看事物的时分总希望发现一些规律,在这种心理作用下,我 在90度出手的时分,普通出手者都会在发球线左近出手,这个点的命中率不是很高,
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2019-05-08 14:50:44
如何在击球过程中坚形象设计,这类东西的设计的费用大约是2500块钱。 。。。
计报价的合理游客
2019-05-08 20:46:50
游客30744:如何在击球过颜色搭配在同一个空间里。例如:红与绿、黄与紫、橙与蓝等。这种颜色的搭配,能够产生激烈的视觉效果,给人亮丽、鲜艳、喜庆的觉得。 理解配色的办法以后,若能对颜色的属性,含
回复o? 一注册会员
2019-05-08 14:31:45
目的就是为了让上身坚持前倾,这样整个身体的重心才干坚持稳定。在击球时,才干合上力,把身体的力气用来击0块钱之间。 vi全套设计费用方面的话题就简单的给大家引见到这里了,上面引见的这个价钱仅仅是一个市场的价钱,当然市场是不断都在
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