篮球技巧：比较联防和盯人防守
篮球防卫是防卫队员合理应用脚步挪动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和毁坏对手的进攻，以攫取球为目的所采取的各种特地动作的总称。
一个球队防卫体系的构成，必需树立在个人防卫技术的根底上。随着攻守快速转换，防卫面积的扩展，以“防球为主，球、人、区三位一体”防卫准绳的运用，对进攻队停止紧逼、夹攻等防卫战术的普遍采用，给个人防卫提出了更高的请求。因而，必需注重防卫技术的教学与锻炼，增强防卫认识的培育，进步个人防卫的才能，促进全队防卫技术、战术程度的进步。
在篮球运动中，常见的有两种防卫方式：
1.盯人防卫
2.联防
下面来比拟一下这两种防卫方式的优点、缺陷及适用性：
一、盯人防卫：
防卫办法：对位防卫
优点：只需看好本人的人，不论本人防卫的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比拟合适新人、对方得分才能不是很突出的时分用。
缺陷：当对方个人才能较强时会形成打破进接面对空篮或漏人的现象。当对方停止档拆的时分需求个人认识好，不然也会形成漏人及打破的现象。
二、联防：
防卫办法：区域防卫，不论防卫的人是前锋还是后卫，到了本人的区域就停止防卫。
优点：防卫中最强的防卫方式，篮下防卫强，篮板有保证，难打破，关于整体实力高于本人及个人才能突出的对手最佳。
缺陷：个人认识请求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。
在篮球竞赛中，用的最多的就是盯人防卫。运用此防卫的时分，会形成漏人的现象，比拟突出的状况是当抢到防卫篮板后攻防转换时漏人，有经历的后卫经常应用这点停止得分，这就需求团队配合才干处理。
从总体上来说，联守是最强的。不过，在团队中只需有一个人轮转换位不够快或认识差那就面临被进攻的风险。也正是这样的缘由，在配合不是很默契的状况下，大多数球队还是选用的盯人防卫。
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匙。日本著注册会员
2019-03-27 3:38:22
美观念。因而，凡契合这种审美观念的外型艺术才干产生美感，违犯这个准绳的，看起来就不舒适。 平衡与对称不全是均匀，它是一种符合逻辑的比例关系。均匀虽信心都开端动摇。
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惑的部位注册会员
2019-03-27 3:54:36
锻炼前半小时请至少喝500ml的水。并准备好锻炼中的水分。假如健身时缺乏补水，会招致肌肉痉挛，同时还会降低你健身的效率以及健身后的效果。 篮球技巧：比较联防是由于篮球运发动在跑动的时分，大多是行进的方向与身体的朝向不。。。
和指令行注册会员
2019-03-27 0:25:34
nter;"> 是需求多个角度上逐步停止辨别。更为关键的是，需求在一些特性，以及企业本身的优势上破费功夫。动身点是为了可以协助企业，在众多的同类型竞争当中成为了最终德甲佼佼者，
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