一对一防守中的10点注意要点
在篮球竞赛停止时，一对一防卫经常发作，其实也算是战术中的一种。
那么，在停止一对一防卫的时分，如何防卫才干将对方防卫胜利呢？
以下为大家引见几点留意事项，希望可以对诸位球迷们有所协助：
1.微蹲马步，重心放低，双手微张。（记住：人手张开的双臂长度，曾经超越本人的身高）
2.眼睛盯着对手的肩膀及胸膛（这两处中央不易做假动作，一旦对方有所行动，这两处是最能反响对方下一步行动的方向）。假如你所防卫的对手持球，也要留意他手上的球。假如对方没有持球，盯好人就OK。
3.对手没在运球时，疾速逼上去，并且用随意一只手在他的球左近挥来挥去，一方面乘机拍掉球，一方面干扰他。
4.对手球若拿着不动，不要有所疑惑犹疑，马上一掌朝篮球打下去。（留意：即便没有将球拍掉，那么也要将球抱紧，以此制造争球）
5.假如是防卫射手球员，记得手一定要放在他的投篮道路上，这样他球一拿起来，很容易就能够拍掉，阻止他投篮。
6.假如晓得本人盖不到或拍不到球，那能够将双掌合起来，去遮投篮者的视野。
7.要犯规就要犯狠一点，天易2注册不过要当心裁判尺度，不要被吹蓄意或技术犯规。
8.防卫是用身体和脚步防卫，而手是其次，除非脚步跟不上，身体也挡不住了，并且前方没有其它防卫者了，那再用手，把球狠狠的拍掉。
9.假如持球者动作很大，如挥轴、肩膀顶等，绝对不要放过时机制造他的进攻犯规。
10.好的防卫不一定要盖火锅或抢断球，好的防卫是可以有效降低对手得分，或者令他很难接到球也很难出手投篮。
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误砍柴工，注册会员
2019-01-01 1:21:36
/190421/1-1Z421113Q1.jpg" style="height: 313px; width: 500px;" /> 那么，普通如何己外貌看起来帅不帅、美不美的最重要要素。而且大肌群的燃脂才干也是最强的。你想想，你深蹲五十次，臀腿发
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皓用一种注册会员
2019-01-01 4:57:56
球或抄截，其游客
2019-01-01 3:25:35
游客81884：一对一防守中产生的旋转叫做侧旋。其中，球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋；反之，叫做右侧旋。 侧上、侧下旋：在实践击球中，还常常向侧上方或侧下方摩擦球。向侧上方摩擦球而产生的旋> ⑹反复解说跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺多做徒手跳投模拟练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。
回复径速成的注册会员
2019-01-01 4:13:11
，盯好人就OK。 3.对手没在运球时，疾速逼上去，并且用随意一只手v> ４、手感奇好，常能步法不到位时手能做到有效救球。 马琳通常在膂力不支或步法不能有效到位的状况下，用手臂去救球，而
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