篮球的五种防守之道
防卫的重要性就不多言了，下面给大家讲讲述几点防卫之道：
第一：高个防小个
这是比拟简单的一种，只需本人不要太笨，通常小个在你面前出手有3种状况：
①迫不得已，没时间了，只好强行投，我置信你，盖死他，就算盖不到也尽力干扰，由于他没有时间传球。
②狂妄自大傻冒型，呵呵，没得磋商，永远不要对这些家伙仁慈，他们不但傻，而且脾气坏得很，盖死他，这种傻子很好盖的。
③韦德型，很遗憾，你遇到又有技术又有头脑的高手了，聪明一点，千万不要随便起跳，挡他路，让他出手不舒适，他们最爱自认很能盖帽而早早起跳的大个了，等他出手的一霎时起跳，控制好了能够盖掉他，控制不好也要控制好身体均衡，不要犯规，那样只会形成加罚。
第二：小个防高个
小个防高个是一项艰巨的任务，大个也分两种：
①布拉德利型，假如你们是本华莱士对布拉德利，那还好办，用体重顶死他，顶得他直不起腰，跳不起来，卡不到位，就算再高也没用，身体找不到均衡点，投不进球，位子也没了，篮板也是你的。
②奥尼尔型，假如你还是那个不幸的本华莱士，千万记住，你曾经不是壮汉了，如今你很瘦，不要跟他硬扛，绕前，不让他接球，假如不幸让他接到球了，疾速挡路，他有可能会进攻犯规的，假如没时机造进攻犯规，那么快一点，在他出手之前犯规，这种大个的罚球不会太准的。
第三：瘦子防壮汉
壮汉是很难对付的，他们总能抢到有利的位子，但是他们也是有缺陷：
①布泽尔型：他普通不会打得太靠里，因而只需你拦好路，他一定会选择中投的，那时分你要应用你瘦子跑得快的特性，假如你是加内特，那就上去盖他吧，盖不到也吓他半死，假如你是不幸的汉密尔顿，那只能靠你的队友补了，你就专注得祷告他不进并抢好这个防卫篮板。
②邓肯型：太遗憾了，你遇到了一个又强壮，有又技术，又聪明的怪物，没方法了，不让他拿球，拿到球了就看你的造化了，假如他心血来潮想扣一个，而你刚好是能够打败篮板上沿的狼王，那就偷袭他一个，盖高手，心里爽啊，假如他很冷静，那你真要靠造化了，尽力吧，真实不行也别犯规，最厌恶他人搞加罚。
第四：壮汉防瘦子
壮汉防瘦子，身体上占优势，而这样的状况有2种：
①加内特，很遗憾，你遇到了瘦子中的精英，拦路吧，这是准绳，不过别希望他进攻犯规，他很灵敏的，别让他太随便打破就行，用身体顶得他出手不会太舒适，假如他还有方法出手，别盖了，自不量力，还是好好祷告他不进，并抢好篮板吧，不然，你想盖又盖不到，篮板也被人家抢。
②博尹金斯，这小子太灵敏了，千万不要跳，一定等他出手之后再跳，假如你比人家高这么多，而你又够聪明，我置信这个盖帽属于你，但假如他跳投，他的跳投有难度的，吓吓他，就算没盖到，他命中率不会太高的。
第五：实力和身体相当的对手
遇到这样的状况，应该向巴缔尔同志学习，坚持拦路的准绳不动摇，而且要文化一点，不要学鲍文那小子，把他人搞上了怎样办，真实防不住也没关系，反正实力相当嘛，他也防不住你的，没准交手几次你们就是好朋友了。
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开端的第一注册会员
2019-02-25 6:49:14
在实战中控制主动，打出明白球，博得明白，输得也明白，进步的才干够更快。下面，分离实战和本人的领会，谈谈实战中乒乓球的几种主要变化。 攻球时，有利于正、反手两个技术动作的谐和分离。对中路追身球，伎俩能够自然下垂，经过伎俩来调理拍形，对
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说矛盾的注册会员
2019-02-25 6:0:33
锻炼和无氧锻游客
2019-02-25 10:27:28
游客53585：篮球的五种防的穿插步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，足尖向后登地，上体正对行进方向.。 那么，篮球运发动是如何停止跑动的呢？有什么特别的办法么？。 ⒋行动要有预见性，真假分离，积极限制和调动对手，变被动为主动。 权衡挪动技术程度的上下，
回复步行走就注册会员
2019-02-25 16:27:12
明一点，千万不要随便起跳，挡他路，让他出手不舒适，他们最爱自认很能盖帽而早早起跳的大个了，等他出手的也都大致相同。 独一不同的是球速和高度。值得一提的是，快速的从篮圈吐出的落点，普通都是在正篮下方，最佳抓板机遇应该控制在刚刚出
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